A Copa do Mundo é o maior palco do futebol mundial. Além da pressão por resultados, jogadores precisam lidar com cobranças externas, expectativa da torcida, pressão da mídia e o peso emocional de representar um país inteiro. A ansiedade impacta diretamente o desempenho em campo.
Os primeiros jogos do Brasil, torcedores perceberam atletas mais tensos, errando passes simples e demonstrando nervosismo em momentos decisivos. Situações como noites mal dormidas antes da estreia, medo de errar e excesso de cobrança podem comprometer a performance.
Para entender melhor esse cenário, conversamos com a terapeuta Gleice Rocha, especialista em TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo), que explicou como a ansiedade afeta jogadores de alto rendimento e de que forma isso interfere diretamente dentro de campo.
Entrevista | Gleice Rocha – Terapeuta TRG
1. Como a ansiedade pode afetar um jogador em uma competição tão grande como a Copa do Mundo?
Gleice Rocha:
A ansiedade gera uma antecipação constante do futuro. O jogador deixa de estar presente no agora e começa a pensar em tudo o que pode dar errado: errar um passe, perder um gol, decepcionar a torcida ou ser criticado pela imprensa. Esse excesso de preocupação afeta diretamente o emocional e também o físico, causando tensão muscular, insônia, taquicardia e dificuldade de concentração.
Na TRG, entendemos que muitas dessas reações não surgem apenas do momento atual, mas também de experiências emocionais anteriores que ficam registradas no sistema emocional da pessoa.
2. Erros simples, como passes errados ou decisões precipitadas, podem ter relação com a ansiedade?
Gleice Rocha:
Sem dúvida. Quando o cérebro está em estado de alerta ou ansiedade, ele entra em modo de sobrevivência. Isso prejudica áreas importantes ligadas à tomada de decisão, raciocínio e precisão.
Em campo, isso aparece em erros incomuns: passes fáceis errados, finalizações precipitadas ou dificuldade de leitura do jogo. Muitas vezes o jogador tem total capacidade técnica, mas o emocional acaba interferindo na execução.
A ansiedade faz com que ele jogue mais preocupado em não errar do que focado em performar bem.
3. No caso de jogadores muito cobrados, como Neymar, a pressão externa pode aumentar esse impacto emocional?
Gleice Rocha:
Com certeza. Quanto maior a exposição, maior tende a ser a pressão emocional. No caso de Neymar, existe uma cobrança enorme da torcida, da imprensa e das redes sociais. Tudo isso cria um ambiente de alta exigência.
O atleta passa a carregar não apenas sua responsabilidade individual, mas também expectativas de milhões de pessoas. Se ele não estiver emocionalmente preparado, essa pressão pode gerar bloqueios, insegurança e ansiedade.
Por isso, cuidar da saúde mental é tão importante quanto o preparo físico.
4. Como a TRG pode ajudar atletas a lidarem melhor com a ansiedade e a pressão?
Gleice Rocha:
A TRG trabalha ajudando a identificar e reprocessar gatilhos emocionais que geram sofrimento no presente. O objetivo é reduzir a carga emocional ligada ao medo, à pressão e à insegurança.
No caso de atletas, isso ajuda a melhorar foco, equilíbrio emocional e confiança. Quando a mente está organizada, o atleta consegue estar mais presente, tomar melhores decisões e performar de forma mais leve.
No esporte de alto rendimento, o preparo emocional não é mais um diferencial — é uma necessidade.
Saúde mental também decide jogos
No futebol moderno, talento e preparo físico já não são os únicos fatores decisivos. O equilíbrio emocional tem papel fundamental em grandes competições.
Em uma Copa do Mundo, onde cada detalhe faz diferença, controlar a ansiedade pode ser tão importante quanto acertar um passe ou marcar um gol. Afinal, antes de serem atletas de elite, jogadores também são seres humanos lidando com medo, pressão e expectativas gigantescas.
