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Onda de calor com temperaturas de quase 40ºC deve atingir MG e o Vale do Aço

Timóteo, 16 de março de 2024 – A Coordenadoria Estadual de Defesa Civil (Cedec) emitiu um alerta para uma onda de calor que pode atingir Minas Gerais a partir desta quinta-feira (14). As temperaturas podem voltar a ficar até 5ºC acima da média, o que indica “risco à saúde”, principalmente para os grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.

Previsão para o Vale do Aço

No Vale do Aço, as temperaturas podem ultrapassar os 38°C durante a semana, com máxima prevista de 39°C para domingo (17) em Timóteo, Coronel Fabriciano e Ipatinga. A Defesa Civil alerta para a necessidade de cuidados especiais durante esse período, como:

Especialista alerta que água não é suficiente para se manter hidratado no verão
  • Beber bastante água: A hidratação é fundamental para evitar a desidratação, especialmente em dias com temperaturas elevadas. Beba água mesmo que não esteja com sede, e evite bebidas alcoólicas e açucaradas.
  • Evitar a exposição ao sol: Evite se expor ao sol entre as 10h e as 16h, quando os raios solares são mais intensos. Se precisar sair de casa, use protetor solar com fator de proteção alto, chapéu e roupas leves.
  • Procurar locais frescos: Procure locais frescos e arejados, como sombra, ar condicionado ou ventiladores. Se possível, tome banhos frios ou mornos para ajudar a refrescar o corpo.
  • Ter atenção especial com crianças e idosos: Crianças e idosos são mais suscetíveis aos efeitos do calor. Tenha atenção especial com esses grupos, garantindo que se hidratem e se protejam do sol.

Dicas para se refrescar

  • Clube aquáticos: Os clubes aquáticos são uma ótima opção para se refrescar e se divertir durante a onda de calor.
  • Piscinas: Se você tem piscina em casa, aproveite para se refrescar e se divertir com a família e amigos.
  • Parques e áreas verdes: Os parques e áreas verdes oferecem sombra e um ambiente mais fresco para relaxar.
  • Chuveiros frios: Tomar um chuveiro frio ou morno pode ajudar a refrescar o corpo.
  • Roupas leves: Use roupas leves e frescas, de cores claras, que facilitem a transpiração.

Cuidados com a saúde

  • Fique atento aos sintomas de desidratação: Dor de cabeça, tontura, boca seca, sede excessiva e urina escura são alguns dos sintomas de desidratação. Se você apresentar esses sintomas, procure um médico imediatamente.
  • Procure atendimento médico em caso de mal-estar: Se você sentir qualquer mal-estar durante a onda de calor, procure atendimento médico.

A Defesa Civil pede à população que fique atenta aos alertas e siga as medidas de precaução para evitar problemas de saúde.

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